Il est essentiel de consommer suffisamment de minéraux et de vitamines à tout âge, mais c'est encore plus important lorsque nous vieillissons. Le vieillissement est un processus normal qui entraîne une augmentation des besoins alimentaires. Les personnes âgées doivent être particulièrement vigilantes car leur organisme se détériore plus rapidement et leur système immunitaire est plus fragile. Dans certaines circonstances, la prise de compléments alimentaires peut être une bonne idée. Quels sont les avantages des compléments alimentaires ?
Quels sont les composants des compléments alimentaires ?
Un complément alimentaire, comme son nom l'indique, n'est pas destiné à remplacer un régime alimentaire régulier. Il l'améliore. Il sert à fournir aux consommateurs des vitamines, des minéraux et d'autres composants actifs. Il est également appelé " supplément alimentaire ". Certains de ces compléments alimentaires sont d'origine plus naturelle que d'autres. Les éléments naturels tels que les compléments alimentaires et les produits de la ruche regorgent de minéraux, de vitamines, d'huiles essentielles et d'huiles végétales riches en acides gras oméga-3. Parce qu'il a un effet coupe-faim et accélère le processus de thermogenèse de l'organisme, ce qui favorise la fonte et l'élimination des graisses, le thé vert est un élément crucial dans la catégorie des brûleurs de graisse actuellement sur le marché. Ainsi, le complément alimentaire et santé viendra compléter une alimentation qui n'est pas assez diversifiée et ne contient pas tous les nutriments dont le corps a besoin pour fonctionner correctement. Même si certains laboratoires proposent des compléments contenant plus de nutriments sous forme synthétique, il est préférable de s'en tenir aux compléments naturels car ils sont plus faciles à digérer et comprennent plus de substances actives.
Les compléments alimentaires pour contrôler les niveaux de vitamines de l'organisme !
L'organisme a besoin d'un complément de micronutriments, ce qui est l'objectif principal des compléments alimentaires. Ceux-ci comprennent les acides gras essentiels, les micro-nutriments, les minéraux et les vitamines. Les acides minéraux font également partie de l'apport alimentaire. Afin d'apporter un bénéfice significatif à l'organisme, les repas, les herbes et autres substances particulières sont choisis selon des compositions spécifiques. En outre, certaines vitamines, comme la vitamine D, que le corps peut fabriquer avec l'aide du soleil, ne peuvent pas être fabriquées par le corps humain par lui-même. La seule source de vitamines pour l'organisme est donc l'alimentation. D'un côté comme de l'autre, le régime alimentaire typique peut ne pas être aussi riche en vitamines. Les compléments alimentaires peuvent y remédier en apportant à l'organisme les vitamines qui lui font défaut en quantités importantes.
Les compléments alimentaires naturels !
Beaucoup de personnes ont des idées préconçues sur les compléments alimentaires. Dans l'esprit collectif, beaucoup de personnes imaginent fréquemment ces produits de synthèse comme des médicaments. Pourtant, si vous ne le saviez pas encore, les compléments alimentaires sont souvent créés à partir d'ingrédients naturels. La majorité de ces compléments sont des extraits de plantes provenant de légumes, de fruits ou de racines, disponibles sous forme de gélules, de poudre ou de comprimés. Pendant quelques semaines, il suffit de les prendre quotidiennement pour en ressentir les bienfaits. C'est ce que l'on appelle communément une cure de désintoxication alimentaire. Il est donc judicieux de penser au fait qu'il s'agit de substances naturelles qui sont souvent réduites en poudre pour faciliter leur prise et augmenter leur impact sur l'organisme. En outre, il s'agit souvent d'éléments que les médecins peuvent recommander pour pallier certaines carences ou déficiences nutritionnelles, comme celles en minéraux, vitamines ou oligo-éléments. Toutefois, les clients peuvent choisir de suivre des plans de traitement afin de bénéficier de ces produits. D'ailleurs, il ne faut pas oublier que le complément alimentaire est proposé en libre-service car il n'est pas dangereux. Outre les grandes surfaces, cela se fait aussi dans les pharmacies, les parapharmacies et les magasins spécialisés. De plus, il n'est pas évident de craindre des conséquences négatives.
Des compléments alimentaires pour combler les carences nutritionnelles !
Les compléments alimentaires sont des formes concentrées de nutriments actifs plus faciles à avaler, qu'ils se présentent sous forme de comprimés, de capsules ou de poudre. De plus, vous pouvez plus facilement compenser d'éventuelles carences alimentaires car la quantité de vitamines, minéraux et extraits de plantes qu'ils contiennent est indiquée. Un complément vitaminique est bénéfique dans diverses circonstances, notamment la vieillesse, la ménopause, les débuts de grossesse et les longs hivers où l'organisme est très sollicité. Les suppléments sont aussi employés dans le cadre d'un régime alimentaire particulier, notamment par les bodybuilders qui veulent un coup de pouce au développement lorsque leurs muscles se dessèchent. Les sportifs de haut niveau bénéficient de l'apport de complément alimentaire et bien-être en termes de performance, de gestion du stress et de récupération après l'entraînement. Les compléments alimentaires pour la vitalité arrivent en deuxième position, suivis des produits pour le sommeil, l'humeur et la gestion du stress. Les autres groupes de médicaments et les compléments alimentaires pour la perte de poids agissent en revanche sur le drainage.